Quanti sogni si ricordano?

Domanda di: Marianita Morelli  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Sembra che tutti, in media, dimentichino il 90% dei sogni, nonostante tutti sogniamo per circa il 25% della durata del nostro sonno. Si sa che la capacità di ricordare i sogni dipende da una serie di fattori.

Perché si ricordano solo alcuni sogni?

Dipende tutto dal nostro cervello .

Come sempre, del resto. Secondo uno studio effettuato da un gruppo di ricercatori di Lione, coloro che ricordano i sogni hanno un'attività maggiore nella parte del cervello chiamata corteccia pre-frontale e in quell'area del cervello che risponde di più agli stimoli esterni.

Quando ci si ricorda dei sogni?

I ricercatori hanno infatti mostrato che solo se la corteccia cerebrale presenta oscillazioni elettriche lente durante la fase REM del sonno, le persone ricorderanno il sogno appena prima del risveglio.

Quanti sogni si possono ricordare?

Ognuno di noi ricorda in media due sogni a settimana, ma alcuni riescono a ricordarne fino a sei nella stessa notte, mentre altri giurano di non ricordarne nemmeno uno.

Perché a volte non si ricordano i sogni?

La nostra difficoltà a ricordare i sogni potrebbe derivare da un'incapacità ad ascoltare le nostre sensazioni. Proprio perché i sogni provengono dal mondo interno, il fatto di non ricordarli mai potrebbe essere una difesa che attuiamo per non dare ascolto a quello che abbiamo dentro.