Quanto acido folico per rimanere incinta?

Domanda di: Dr. Laerte Monti  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Le donne che desiderano concepire dovrebbero mirare all'assunzione di 0,4 mg di acido folico al giorno. Siccome il ciclo degli spermatozoi per gli uomini dura circa 80 giorni, solitamente si raccomanda di iniziare una dose giornaliera di acido folico non appena la coppia inizia a tentare il concepimento.

Quanto aiuta l'acido folico a rimanere incinta?

Se si cerca una gravidanza, quanto acido folico è consigliato assumere? Una donna in età fertile, che preveda o non escluda una gravidanza dovrebbe, infatti, assumere una quantità aggiuntiva di 0,4 mg/die, a partire almeno da 1 mese prima del concepimento fino al terzo mese di gravidanza (periodo periconcezionale).

Perché l'acido folico aiuta a rimanere incinta?

L'acido folico è un nutriente importante che sostiene la rapida crescita cellulare necessaria per la generazione dei tessuti e degli organi fetali nelle prime fasi della gravidanza. Il corpo umano non può accumulare acido folico, pertanto è necessario assumerlo regolarmente tramite gli alimenti o gli integratori.

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