Un cavallo può essere cavalcato in media per circa 1-3 ore al giorno, a seconda dell'intensità dell'andatura, della forma fisica e dell'allenamento. Un cavallo in forma può mantenere il galoppo per un'ora, o il trotto per tre ore, ma necessita di pause frequenti. Il lavoro deve essere graduale e adattato all'età e al livello di preparazione del cavallo.
In sintesi, un cavallo può generalmente essere cavalcato intorno ai 3 anni, ma il processo dovrebbe essere graduale e basato sulla maturità fisica e mentale dell'animale.
Andare a cavallo almeno tre volte alla settimana per mezz'ora soddisfa le raccomandazioni minime di attività fisica, contribuendo a migliorare la resistenza e a sviluppare coordinazione e forza muscolare.
Il record di velocità per un cavallo è di 70 km/h: come per i velocisti umani, un'andatura di questo tipo può essere tenuta solo per poche decine di metri, ma un buon cavallo può galoppare a 30 km/h per un'ora e a 20 km/h per ben tre ore.