Si può mangiare l'insalata quando si ha la cistite?

Domanda di: Flaviana Damico  |  Ultimo aggiornamento: 8 febbraio 2026
Valutazione: 4.5/5 (51 voti)

Sì, l'insalata si può mangiare quando si ha la cistite, poiché le verdure a foglia verde sono ricche di acqua e fibre, utili per l'idratazione e per regolarizzare l'intestino. Sono consigliate lattuga, rucola, finocchi, carote e zucchine, meglio se condite in modo semplice con poco olio extravergine d'oliva, evitando spezie irritanti.

Che insalata mangiare con la cistite?

Ma anche le verdure a foglia verde e lo zenzero aiutano, grazie alle loro proprietà benefiche antinfiammatorie. Non dimenticare le fibre, che possono aiutare contro la stitichezza e, quindi, contro il ristagno di batteri all'interno dell'organismo.

Cosa possono mangiare i bambini con la cistite?

Preferire in particolare mirtilli, ribes, kiwi e frutti di bosco perché, grazie all'abbondante presenza della vitamina C, aiutano a rinforzare le vie urinarie e il sistema immunitario. Si può mangiare anche frutta cotta (preferibilmente pere o prugne),perché facilita il transito intestinale.

Quali sono i cibi da evitare in caso di cistite?

I cibi da evitare in caso di infiammazione

• Alcolici e superalcolici, tra cui vino e birra;
• Tutti i dolci e dolciumi industriali, come cioccolato, gelati, merendine, caramelle, e così via;
• Caffè, tè e bevande contenenti caffeina o energy drink;
• Spezie piccanti tipo pepe, peperoncino, curry, paprika;

Quale frutta pulisce le vie urinarie?

Da piccole ricerche svolte, sembra che per alcune donne a rischio di tali infezioni, il consumo di succo di mirtillo o l'assunzione di compresse al mirtillo rosso possa ridurre le possibilità di sviluppare un'infezione alle vie urinarie.