Alla portulaca vengono attribuite proprietà diuretiche, depurative, dissetanti e anti-diabetiche. Inoltre, viene utilizzata nella medicina popolare per il trattamento della diarrea e del vomito, in caso di enterite acuta, emorroidi ed emorragie post-partum.
L'unica controindicazione effettiva della portulaca sembra quindi essere la presenza di acido ossalico che, dando origine agli ossalati, oltre ad esercitare un effetto antinutrizionale nell'intestino (chelante per certi minerali come il calcio e responsabile della produzuione di gas), nei soggetti predisposti promuove ...
Viene utilizzata cotta a vapore soprattutto nel nord Europa, sia saltata nel burro e fritta in pastella, sia nelle zuppe casalinghe per arricchire di aromi il piatto. Passata in padella con olio, cipolla, patate e ortaggi misti diventa un ricco secondo, velocissimo da preparare e genuino.
Scopri anche come abbassare il colesterolo con la dieta. Oltre agli Omega-3 la Portulaca contiene buone quantità di vitamina A (su 100g 66 RAE), vitamina C (21g su 100g di foglie) e alcune vitamine del gruppo B, come la Riboflavina (B2) e la Niacina (B3).
La portulaca (Portulaca oleracea L.), detta anche porcellana o porcacchia, o erba fratesca, è una pianta appartenente alla famiglia Portulacaceae. Commestibile, viene usata in cucina fin dall'antichità.