A cosa serve l'acido folico negli adolescenti?
Domanda di: Leonardo Ferretti | Ultimo aggiornamento: 1 dicembre 2023Valutazione: 4.8/5 (48 voti)
Una mancanza di acido folico abbassa la velocità della divisione cellulare nel midollo osseo, con conseguente produzione di globuli rossi (eritrociti) in minore quantità, ma più grandi ed immaturi.
Per quale motivo si prende l'acido folico?
In sinergia con le vitamine B12 e B6, l'acido folico mantiene bassi i livelli di omocisteina nel sangue, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari. Inoltre, l'acido folico e la vitamina B12 contribuiscono alla produzione di globuli rossi sani e favoriscono il corretto metabolismo del ferro.
Come capire se si ha bisogno di acido folico?
L'affaticamento può rappresentare il primo sintomo. Oltre ai sintomi generali dell'anemia (come pallore, irritabilità, respiro affannoso e vertigini), la carenza di folati, se grave, può provocare arrossamento e dolenzia della lingua, diarrea, riduzione del senso del gusto, dimagrimento e depressione.
Quali sono le vitamine che aiutano la crescita?
Gli elementi più importanti per lo sviluppo fisico sono il calcio e la vitamina D. Il loro fabbisogno aumenta molto durante la crescita dell'apparato osseo.
Cosa succede se assumo acido folico?
Eccesso di acido folico
Altissime dosi di acido folico nel sangue potrebbero cagionare problemi ai reni, ma anche questa è una possibilità molto remota.