Che cos'è il blocco psicologico?
Domanda di: Eustachio Gallo | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.6/5 (2 voti)
Il blocco psicologico è un vincolo creato inconsapevolmente da noi stessi, che ci impedisce di raggiungere gli obiettivi preposti. Di solito si struttura in tenera età e viene fuori quando siamo adulti. A volte quello che blocca è qualche convinzione negativa su noi stessi, che ci limita e ci fa sentire a disagio.
Come sbloccare un blocco psicologico?
Come superarli
- Rendi consapevole il momento di blocco che stai vivendo. ...
- Asseconda i tuoi desideri. ...
- Comprendi in cosa questo blocco emotivo ti sta limitando. ...
- Adotta la tecnica dello sfizio. ...
- Scrivi su un foglio tutto ciò che ti passa per la mente. ...
- Rendi cosciente ciò che è nascosto nel tuo inconscio.
Quali sono i blocchi psicologici?
Abbiamo visto cosa sono i blocchi mentali, quali sono i principali blocchi e perché andiamo a sbattere contro questi muri psicologici.
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Il blocco del perfezionista.
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Il blocco del perfezionista.
- Il blocco del perfezionista. ...
- Il blocco dello studente (o blocco accademico). ...
- Il blocco del timido. ...
- Il blocco dell'atleta. ...
- Il blocco del venditore.
Come rimuovere i blocchi emotivi?
8 passi per liberarsi dai blocchi emotivi e tornare a vivere...
- Crea un momento per stare sola con te stessa.
- Identifica le emozioni primarie.
- Approfondisci le emozioni.
- Non spaventarti delle tue scoperte.
- Affronta un'emozione alla volta.
- Proteggiti.
- Passa all'azione.
- Coltiva una visione positiva e proattiva di te.
Come superare la paura che ti blocca?
Chiedi aiuto a chi ti sta vicino, e fai attenzione a chi elargisce critiche e pessimismo per sabotarti a sua volta. In ogni caso, puoi sempre ricorrere all'aiuto di uno psicologo per riconoscere le cause dell'autosabotaggio e per imparare le migliori strategie per sconfiggerlo.