Che cos'è una distorsione psicologica?
Domanda di: Italo Martino | Ultimo aggiornamento: 21 agosto 2026Valutazione: 4.7/5 (36 voti)
Una distorsione cognitiva (o psicologica) è un errore sistematico nel modo di pensare che altera la percezione della realtà, portando a interpretazioni fuorvianti, spesso negative e irrazionali. Questi schemi mentali automatici, tipici di ansia e depressione, distorcono i fatti senza base oggettiva, influenzando negativamente le emozioni e il comportamento.
Cosa sono le distorsioni psicologiche?
Le distorsioni cognitive sono modalità disfunzionali di interpretare la realtà, connotate da processi di pensiero irrazionali o errati. In generale, questi modelli di pensiero possono semplificare la realtà e aiutare a elaborare i numerosi stimoli che arrivano alla mente in modo automatico.
La distorsione è un trauma?
La distorsione è un danno a un'articolazione provocata da un trauma con allungamento o rottura dei legamenti. Le cause del trauma sono, perlopiù, dovute a movimenti bruschi di torsione e rotazione, solitamente durante una pratica sportiva o lavorativa.
Cosa sono le distorsioni della realtà in psicologia?
Le distorsioni cognitive sono pensieri che sembrano veri, ma che in realtà si riferiscono a una realtà emotiva, più tra un fatto oggettivo. Coloro che soffrono di ansia, stress o depressione, spesso hanno delle distorsioni cognitive che giocano un ruolo importante nella loro sofferenza.
Quali sono i sintomi di distorsione cognitiva?
Le distorsioni cognitive riguardano schemi di pensiero negativi o irrazionali che possono finire per demotivarci, abbassare la nostra autostima o contribuire a problemi come l'ansia, la depressione o persino l'abuso di sostanze. Inoltre, queste idee spesso non si basano su fatti o realtà.