Che fisico devi avere per fare pallavolo?

Domanda di: Laura Ferrari  |  Ultimo aggiornamento: 6 dicembre 2023
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Un buon pallavolista, oltre ad una statura elevata, deve essere agile ed avere una buona elevazione e, allo stesso tempo, possedere una buona dotazione muscolare. Bisogna, poi, essere veloci e avere un'ottima prontezza di riflessi.

Che fisico ti fa la pallavolo?

Pallavolo: muscoli al completo

Ed anche della tua muscolatura grazie alla pallavolo! Le gambe sono sempre in attività: la difesa passa per appoggi soft e decisi, gambe piegate. Le corse brevi e i salti rafforzano i polpacci, le cosce e i glutei. In attacco, si fanno lavorare le braccia, le spalle e i pettorali.

Qual è il ruolo più brutto della pallavolo?

Lo schiacciatore-laterale, anche detto schiacciatore-ricevitore, è uno dei ruoli della pallavolo. È, forse, il ruolo più faticoso di tutti perché richiede al giocatore sia di ricevere (anche quando è in prima linea) che d'attaccare.

Cosa bisogna avere per fare pallavolo?

Qual è l'altezza minima per giocare a pallavolo?

Tutti, alti e bassi, possono giocare a pallavolo.