Che ormone si produce facendo sport?
Domanda di: Alighiero Fiore | Ultimo aggiornamento: 20 marzo 2023Valutazione: 4.1/5 (20 voti)
I risultati rilevati dallo studio di Cambridge non sono una novità: da tempo numerosi altri studi hanno evidenziato che lo sport stimola la produzione di molecole che favoriscono il buon umore, come le endorfine o la serotonina, un ormone neurotrasmettitore che migliora lo stato di serenità.
Che ormone produce l'attività fisica?
L'attività sportiva, in particolare quella di forza, stimola la produzioni di ormoni androgeni, famiglia di ormoni il cui principale è il testosterone. L'aumento della loro sintesi incrementa il volume del massimo consumo di ossigeno (VO2max) e stimolano la crescita muscolare.
Cosa rilascia la palestra?
E fare sport aumenta la produzione di endorfine, sia nei maschi che nelle femmine, del 500%.
Quando ti alleni il corpo rilascia?
Le endorfine vengono rilasciate.
Quando ti alleni, il tuo corpo rilascia sostanze chimiche chiamate endorfine. Le endorfine interagiscono quindi con i recettori nel cervello per ridurre la percezione del dolore.
Cosa si rilascia dopo sport?
Il rilascio delle endorfine in circolo avviene in particolari circostanze tra le quali un ruolo particolare è svolto dall'attività fisica. Un aumento della concentrazione plasmatica di queste sostanze si verifica anche durante terapie analgesiche come l'agopuntura, l'elettrostimolazione e il massaggio sportivo.