Che significa quando ti vengono spesso i crampi?
Domanda di: Mirko Damico | Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026Valutazione: 5/5 (62 voti)
Avere spesso crampi muscolari significa solitamente che i muscoli sono sottoposti a eccessivo affaticamento, disidratazione o carenza di sali minerali (magnesio, potassio, calcio, sodio). Possono indicare anche cattiva circolazione, posture errate, uso di farmaci (diuretici, statine) o, se frequenti e persistenti, condizioni neurologiche o metaboliche come il diabete.
Perché mi vengono spesso i crampi?
La maggior parte delle volte alla base dei crampi muscolari c'è una delle seguenti condizioni: Lunghi periodi di esercizio o lavoro fisico, soprattutto durante la stagione calda. Disidratazione. Mantenimento di una posizione per un periodo troppo lungo di tempo.
Cosa bere per non far venire i crampi?
Bere succo di ciliegia tartara può aiutare loro a combattere l'infiammazione e il dolore muscolare post-attività. Gli studi rivelano, infatti, che le qualità antiossidanti e antinfiammatorie del frutto aiutano a rilassare i muscoli in modo naturale.
Che esami fare per i crampi?
Non esistono test specifici per fare diagnosi di crampo. L'unico esame che può essere utile è la valutazione delle concentrazioni di sodio, potassio, calcio e magnesio nel sangue.
Cosa si deve fare quando vengono i crampi alle gambe di notte?
Cosa si deve fare quando vengono i crampi alle gambe di notte?
- Estendere e massaggiare il muscolo colpito dal crampo, mantenerlo allungato per alcuni secondi e poi rilasciarlo. ...
- Sollevare le gambe per favorire il ripristino della circolazione sanguigna.