Che sintomi dà il glucosio alto?
Domanda di: Jari Rossi | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.6/5 (19 voti)
- necessità di bere frequentemente (polidipsia)
- secchezza della bocca e della gola.
- visione offuscata.
- sensazione di stanchezza.
- necessità di urinare più frequentemente del solito, in particolare di notte (poliuria)
- perdita di peso inspiegabile.
Quando il glucosio è alto Cosa succede?
La glicemia alta diventa invece pericolosa quando resta a livelli elevati per lunghi periodi: può portare a condizioni gravi a livello cardiovascolare (cuore e vasi sanguigni), neurologico, oculare e renale ma il più delle volte a due specifiche complicanze rischiose per la vita: Chetoacidosi diabetica.
Come abbassare il glucosio velocemente?
- Aumentare l'Assunzione di Fibre.
- Controllare l'Assunzione di Carboidrati.
- Scegliere cibi con un indice glicemico basso.
- Controllare le Porzioni.
- Bere Acqua e Rimanere Idratati.
- Limitare gli Alcolici.
- Cromo.
- Magnesio.
Cosa bere per abbassare il glucosio nel sangue?
Tè verde: la presenza del polifenolo epigallocatechina gallato (EGCG) favorisce l'ingresso del glucosio nelle cellule muscolari, riducendo di conseguenza la glicemia. Infuso di ibisco (karkadè): oltre a migliorare i livelli di pressione arteriosa, i fiori di ibisco favoriscono la regolazione della glicemia.
Cosa non deve mangiare chi ha il glucosio alto?
Alimenti da evitare con glicemia alta
Innanzitutto stop a dolciumi, snack e cibi ricchi di grassi come insaccati, wurstel, panna, formaggi grassi e junk food di vario tipo. Tra i carboidrati, sarebbe opportuno evitare quelli raffinati come pane, pizza e riso bianchi e stare attenti anche alle quantità di patate.