Chi ha i trigliceridi alti può mangiare il miele?
Domanda di: Celeste Fabbri | Ultimo aggiornamento: 18 novembre 2023Valutazione: 4.3/5 (9 voti)
Un altro fattore di rischio per lo sviluppo di malattie cardiache è un elevato livello di trigliceridi nel sangue. Il livello di trigliceridi tende ad aumentare quando si segue una dieta ricca di zuccheri e di carboidrati raffinati. Il regolare consumo di miele abbassa, invece, il quantitativo di trigliceridi.
Quale miele per trigliceridi alti?
Il miele grezzo ha determinato una riduzione della glicemia a digiuno, del colesterolo totale, dell'colesterolo LDL e dei trigliceridi a digiuno, e un aumento dell'HDL. Gli stessi effetti sono stati osservati con il miele di Trifoglio e il miele di Robinia.
Chi deve evitare il miele?
Il miele deve essere evitato dalle persone con diabete e in condizioni di obesità o sovrappeso.
Chi ha il colesterolo alto può mangiare il miele?
Lo studio ha dimostrato chiaramente che il consumo moderato e regolare di miele abbassa la glicemia a digiuno, il colesterolo totale e LDL (spesso definito come “cattivo”) e i trigliceridi, mentre alza i livelli di colesterolo HDL, cioè quello “buono”, che protegge la salute delle nostre arterie.
Cosa fa un cucchiaino di miele al giorno?
Utile contro il mal di gola e la tosse. Infatti, effettua un'azione decongestionate delle vie respiratorie. Grazie alla ricca presenza di fenoli e flavonoidi è un ottimo antiinfiammatorio. Dunque, il miele risulta essere un ottimo stimolante per il nostro sistema immunitario.