Chi ha il colesterolo alto può mangiare i crackers?

Domanda di: Antimo Ferraro  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Altri alimenti ritenuti nocivi per il colesterolo, sono i grassi idrogenati, presenti nelle margarine e nei grassi vegetali e che purtroppo si trovano in prodotti di largo consumo come i cracker, biscotti, merendine, questi grassi, infatti, alzano il livello di LDL abbassando invece HDL.

Chi ha il colesterolo può mangiare le fette biscottate?

Pertanto, in caso di colesterolemia elevata, è indicato scegliere un latte parzialmente o totalmente scremato che potrete consumare a colazione insieme a cereali integrali, fette biscottate e pane integrale.

Che snack mangiare con colesterolo alto?

Cosa posso mangiare al posto dei crackers?

Popcorn (al posto di crackers)

Meglio evitare i crackers, che sono un cibo raffinato e povero di nutrienti, e optare per i popcorn (preferibilmente fatti in casa, perché quelli comprati contengono spesso elevate quantità di sale).

Quali sono i crackers più leggeri?

Leggermente diversi sono i cracker Magretti Galbusera che hanno il minor numero di calorie e un tenore di grassi 8 volte inferiore rispetto agli altri (1,5 g), e solo 0,4 g di saturi.