Chi ha il colesterolo alto può mangiare i dolci?
Domanda di: Ing. Radames Barbieri | Ultimo aggiornamento: 7 dicembre 2023Valutazione: 4.8/5 (55 voti)
Limitare, invece, il consumo di cibi a base di zuccheri semplici (succhi di frutta, bibite zuccherate, biscotti, torte). Per quanto riguarda biscotti e torte, è meglio preparale in casa ed evitare di mangiare quelle confezionate. I prodotti a base di farina integrale sono da preferire.
Quali dolci si possono mangiare con il colesterolo alto?
«Come tutti gli alimenti freschi, è da preferire il gelato artigianale a quello industriale a patto però che venga preparato a partire da materie prime di qualità e non siano aggiunte preparazioni che contengono conservanti o coloranti.
Chi ha il colesterolo alto può mangiare i biscotti?
I biscotti secchi integrali rappresentano un'altra valida alternativa ma attenzione a non esagerare per il contenuto di zuccheri.
Che colazione fare se si ha il colesterolo alto?
Cosa mangiare a colazione
Considerate tutte le premesse fatte sin qui rispetto ad un regime alimentare per il colesterolo alto, un esempio di colazione della dieta Mediterranea potrebbe essere il seguente: latte scremato/yogurt bianco magro. fette biscottate con marmellata/biscotti integrali.
Cosa non mangiare assolutamente con colesterolo alto?
- carni lavorate e insaccati;
- formaggi grassi;
- condimenti di origine animale (burro e strutto);
- prodotti confezionati (tipo merendine, biscotti, creme spalmabili e alcuni olii).