Chi non deve mangiare la feta?
Domanda di: Gilda Parisi | Ultimo aggiornamento: 27 maggio 2026Valutazione: 4.8/5 (43 voti)
La feta, pur essendo nutriente, andrebbe evitata o limitata da chi soffre di ipertensione o ritenzione idrica (per l'alto contenuto di sodio), da chi ha colesterolo alto o problemi cardiovascolari (ricca di grassi saturi), e dagli intolleranti al lattosio severi o allergici alle proteine del latte. È consigliata la moderazione per tutti a causa dell'elevato sale.
Chi non può mangiare la feta?
Chi non può mangiarlo
Chi ha colesterolo alto o problemi cardiovascolari: per la quota di grassi saturi, meglio ridurne la frequenza. Persone intolleranti al lattosio: la feta contiene lattosio, seppur in quantità inferiori ad altri formaggi freschi, quindi può causare disturbi digestivi nei soggetti sensibili.
La feta fa male al colesterolo?
Chi ha il colesterolo alto può mangiare la feta, ma con moderazione, poiché contiene colesterolo e grassi saturi, sebbene sia un formaggio relativamente magro e possa inserirsi in una dieta mediterranea equilibrata, ricca di verdure e legumi; l'eccesso di sodio è un altro fattore da considerare, ma si può ridurre sciacquando il formaggio. Porzioni da 30-50g sono considerate ragionevoli per non eccedere con grassi e calorie.
Chi ha la pressione alta può mangiare il formaggio feta?
E' importante consumare la feta con moderazione, poiché essa è ricca anche di grassi saturi e sodio. Per coloro che sono sensibili al sodio o che hanno problemi di pressione alta, è consigliabile limitare il consumo di feta o scegliere varietà a basso contenuto di sodio.
La feta fa gonfiare la pancia?
No, la feta, nelle giuste quantità, non fa ingrassare. Anzi, viene considerata un formaggio magro: contiene infatti circa 20 g di grassi per 100 grammi di prodotto, una quantità inferiore rispetto a diversi tipi di formaggi.