Chi non può mangiare il minestrone?
Domanda di: Raoul Pellegrino | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.6/5 (63 voti)
Per le persone anziane è altamente sconsigliata. In una dieta equilibrata si può mangiare il minestrone al massimo due volte alla settimana, ma a prescindere si consiglia di aggiungere cereali e legumi per dare un apporto completo di carboidrati e legumi.
Cosa succede se si mangia troppo minestrone?
Trattandosi di un regime alimentare ipoproteico e poco equilibrato, la dieta del minestrone non andrebbe seguita per più di una settimana. Se praticata per un periodo troppo lungo può portare a gravi carenze a livello nutrizionale.
Chi soffre di reflusso può mangiare il minestrone?
È inoltre sconsigliata l'assunzione di: Formaggi piccanti o grassi. Minestre e sughi confezionati.
A cosa fa bene il minestrone?
I benefici del minestrone sono molteplici: è fonte di antiossidanti che combattono i radicali liberi e di fibre che favoriscono la regolarità intestinale e l'effetto di sazietà. Il minestrone contribuisce inoltre a drenare i liquidi in eccesso per un'azione detox sul corpo.
Quante volte si può mangiare il minestrone?
Il minestrone non è più un piatto triste e insapore, ossia una “punizione” da mangiarsi solo se si è a dieta. Amato e rivisitato anche dai grandi chef, dovremmo mangiarlo almeno due volte a settimana.