Chi soffre di fibromialgia può prendere il sole?

Domanda di: Donatella Barbieri  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Per chi soffre di Fibromialgia l'estate rappresenta un periodo di maggior sollievo, proprio per le temperature più elevate. Il calore, infatti, aiuta a ridurre la tensione muscolare e la rigidità.

Quali sono gli alimenti che infiammano le articolazioni?

Sono da evitare: le carni, le uova, i cibi conservati e zuccherati, ma anche le farine bianche, i lieviti, il grano, il latte e i suoi derivati. Questi alimenti, infatti, sono tra i principali allergeni e le intolleranze alimentari rientrano tra le cause dei fenomeni infiammatori.

Come ho curato la fibromialgia?

Le terapie fisiche (TENS, ionoforesi, termoterapia ecc.) vengono spesso consigliate ai pazienti con fibromialgia; tra queste la TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulator, in italiano "stimolatore elettrico transcutaneo dei nervi") è l'unica ad aver dimostrato risultati realmente efficaci.

Perché il dolore aumenta di notte?

Vi sono alcuni dolori che si “risvegliano” proprio durante le ore notturne, ostacolando il riposo: sia la protratta immobilità che il rilascio di sostanze pro-infiammatorie durante la notte (fenomeno che si verifica in chi soffre di determinate patologie) provocano infatti l'insorgenza del dolore e ne amplificano la ...

Chi ha l'artrite può andare al mare?

“In questa situazione e' bene fare attenzione all”esposizione solare- continua Galeazzi- evitandola nelle ore centrali della giornata e quando la malattia e' particolarmente attiva. Non e' invece sconsigliato il bagno al mare”.