La sindrome del colon irritabile (IBS) generalmente non passa da sola in modo definitivo, essendo una condizione cronica con andamento altalenante (fasi di miglioramento alternate a riacutizzazioni). Tuttavia, i sintomi possono scomparire o attenuarsi notevolmente per lunghi periodi attraverso cambiamenti nello stile di vita, gestione dello stress e corretta alimentazione.
Secondo una delle teorie medico-scientifiche più attendibili, la sindrome dell'intestino irritabile sarebbe dovuta a una comunicazione anomala tra encefalo, fibre nervose innervanti l'intestino e muscoli intestinali (il cui compito è regolare il transito del cibo digerito all'interno dell'intestino).
Chi soffre di colon irritabile può mangiare le lenticchie?
Va limitato il consumo di cioccolato al latte e bianco e ovviamente di tutti i tipi di dolci confezionati e troppo elaborati. Fagioli, lenticchie, ceci, piselli e fave sono ad alto contenuto di FODMAP e vanno eliminati.
La sindrome del colon irritabile, o sindrome dell'intestino irritabile, è una condizione molto comune e debilitante che colpisce circa il 50% degli italiani, in prevalenza donne (con un rapporto di 2 a 1 rispetto agli uomini). Se non trattata opportunamente, questa patologia può peggiorare e diventare anche cronica.