Come avere gambe perfette per l'estate?

Domanda di: Flaviana Benedetti  |  Ultimo aggiornamento: 20 marzo 2023
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Gli sport ideali sono quelli d'acqua, soprattutto nuoto e acquagym: l'acqua infatti, oltre a tonificare la muscolatura esegue anche un massaggio alle gambe. In alternativa potete dedicarvi allo jogging, che potete eseguire anche sul posto per una decina di minuti.

Come fare per avere sempre le gambe depilate in estate?

Le gambe vanno continuamente idratate con creme vellutate o oli profumati, da applicare dopo la doccia e prima di andare a dormire. È consigliabile stendere i prodotti eseguendo un leggero massaggio, che aiuta la crema a penetrare nel derma e, allo stesso tempo, stimola la circolazione venosa.

Come devono essere le gambe per essere perfette?

Non esiste una vera e propria forma perfetta della gamba, anche se alcuni sostengono la “teoria dei tre buchi della gamba”. In pratica, accostando le gambe, si dovrebbero vedere tre spazi: uno tra cosce e ginocchia, un secondo tra ginocchia e polpacci, e il terzo tra polpacci e caviglie.

Come avere gambe lisce senza imperfezioni?

Per rendere le gambe lisce è importante procedere con un'esfoliazione due o tre volte a settimana, in modo da rimuovere le cellule morte che si accumulano sullo strato superficiale della pelle, mantenendola opaca e disidratata.

Come faccio ad avere delle belle gambe?