Come capire se ho bisogno di aiuto?

Domanda di: Carmelo Rinaldi  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Se hai difficoltà debilitanti e persistenti, chiedere aiuto può farti affrontare meglio la situazione. Alcuni dei sintomi più comuni includono rabbia, paura, ansia, tachicardia e problemi a dormire.

Come capire se si ha bisogno di un supporto psicologico?

Quando è il momento di chiedere aiuto?

Situazioni in cui chiedere aiuto

In particolare quando ci si trova in situazioni di stress, di blocco decisionale, di ansia, di tristezza, di disagio, di sofferenza, di disperazione, di lutto, di depressione, di euforia artificiale, di auto-svalutazione, di incomprensione con il proprio partner.

Come capire se è il caso di andare da uno psichiatra?

Come capire se ho bisogno di andare dallo psicologo?

Andare dallo psicologo può essere necessario nel caso in cui non si riesce a stabilire relazioni serene con gli altri (ed è qualcosa che accade spesso); quando nonostante l'impegno e la volontà di cambiare, si continua a soffrire, quando si avverte un senso di rabbia, tristezza o apatia, ma non solo.