Come curare lo strappo muscolare in modo naturale?
Domanda di: Ing. Lucrezia Mariani | Ultimo aggiornamento: 29 marzo 2023Valutazione: 4.6/5 (5 voti)
Che pomata usare per uno strappo muscolare?
Il ketoprofene: è disponibile sotto forma di creme o pomate da applicare direttamente sulla zona interessata dallo strappo muscolare (farmaco ad applicazione topica) o come compresse da assumere per bocca (azione sistemica).
Quanto tempo ci vuole per guarire uno strappo muscolare?
Terapie. Le lesioni di primo grado si risolvono nel giro di 1-2 settimane. Fondamentali per il recupero sono il riposo e il trattamento a base di antinfiammatori e miorilassanti. Le lesioni di secondo grado prevedono invece tempi di guarigione più lunghi (15-30 giorni).
Come recuperare velocemente da uno stiramento?
La zona dolente può essere trattata con del ghiaccio e dovrebbe essere compressa fasciandola con una benda elastica; utili rimedi contro il dolore sono gli antinfiammatori e gli antidolorifici. In genere per la guarigione di uno stiramento muscolare sono necessarie 2 o 3 settimane di riposo.
Cosa mangiare per recuperare da uno strappo muscolare?
Gli aminoacidi ramificati , in particolare, sono utili per riparare le fibre muscolari lesionate , è perciò importante includere nella dieta i cibi che contengono questi tipi di proteine, come carne , pesce , uova, latte e derivati come Grana Padano DOP .