Come devono essere le gambe di una ballerina?

Domanda di: Sig. Domingo Guerra  |  Ultimo aggiornamento: 21 agosto 2023
Valutazione: 4.3/5 (30 voti)

Tutte noi danzatrici (e non) desidereremmo esibire delle gambe senza difetti: caviglie sottili, ginocchia e cosce senza cellulite, in forma e ben tornite, fondoschiena sodo, pelle idratata e liscia, gambe slanciate ma al contempo fornite di una corretta muscolatura proporzionata a tutto il resto.

Come deve essere il fisico di una ballerina?

A livello fisico è importante essere magri, longilinei e ben proporzionati, avere braccia, gambe e piedi adeguati oltre che a una schiena molto flessibile. Per questo è importante avere una buona predisposizione fisica, ma anche musicalità, capacità interpretativa e armonia.

Come cambia il corpo con la danza?

Danza classica, i benefici su corpo e mente

Fatta bene, è un toccasana per la postura: distende, rinforza e allunga la colonna vertebrale. E ovviamente aumenta resistenza e tono, perché che si tratti di gambe o di addominali tutti i muscoli ne traggono beneficio.

Come capire se si è portati per la danza classica?

Un parametro fisico da non trascurare per una ballerina adeguata è l'elasticità. L'elasticità fisica è richiesta sopratutto nel collo del piede, nella mobilità articolare, e nella flessibilità del rachide.

Quanto pesa una ballerina?

Sono stati testati 42 soggetti di sesso femminile di età 19,67±4,52 anni (range 15-32 anni), altezza 1,65±0,06 m (range 1,54-1,75 m), peso 56,66±6,45 kg (range 48-73 kg).