Come dimagrire le cosce ed eliminare la cellulite?
Domanda di: Cosetta Pellegrino | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (66 voti)
Ottime sono le camminate di almeno mezz'ora al giorno oppure una attività sportiva anche leggera da praticare regolarmente. Eseguire anche esercizi tipo squat e affondi, oppure i massaggi anti-cellulite, sono altri rimedi utili ed efficaci per combattere la cellulite sulle gambe.
Come perdere peso e ridurre la cellulite?
Dimagrire, attraverso una dieta sana e praticando regolare esercizio fisico, è probabilmente la strategia più efficace per combattere e magari eliminare la cellulite. È molto importante che il dimagrimento sia regolare e progressivo, perdere peso troppo velocemente potrebbe peggiorare il problema.
Cosa mangiare per eliminare la cellulite sulle cosce?
- Frutta: agrumi, kiwi, ananas, mirtilli e tutti i frutti rossi, prugne, melone, anguria, pesche, mele (etc.)
- Verdura: lattuga, radicchio, spinaci, broccoli, agretti, cicoria (etc.)
Quali cibi eliminano la cellulite?
- Ananas. Banana. Carciofo. Carota. Ciliegie. Erbe Aromatiche.
- Frutti di bosco. Kiwi. Lattuga. Mela. Melanzana. Pomodoro.
- Sedano. Tè verde. Tisane. Verza. Zucchina.
Cosa fa peggiorare la cellulite?
cattive abitudini alimentari e comportamentali – alimentazione ricca di grassi e zuccheri, abuso di sostanze alcoliche, scarpe inadatte (con tacchi alti e punte strette), vestiti troppo stretti, ecc.