Come espellere i gas intestinali?
Domanda di: Ing. Clea Benedetti | Ultimo aggiornamento: 2 dicembre 2023Valutazione: 4.3/5 (40 voti)
RIMEDI CONTRO L'AEROFAGIA Tisane al finocchio, alla melissa, all'anice, alla menta o un tè leggero con un po' di limone possono favorire la digestione e aiutare a prevenire il gonfiore addominale. Lo stesso vale per il succo di pompelmo, a meno che non si soffra di acidità e bruciore di stomaco o tendenza al reflusso.
Come fare per far uscire l'aria dalla pancia?
- Sedersi in una posizione comoda su un materassino o su una sedia e appoggiare una mano sull'addome.
- Chiudere gli occhi e fare un respiro profondo attraverso il naso.
- Sentire la parete addominale sollevarsi con il respiro.
- Espirare attraverso il naso e sentire la pancia sgonfiarsi.
Come eliminare velocemente il gas intestinale?
Per attenuare i sintomi della flatulenza è possibile seguire un'alimentazione ad hoc (eliminando quei cibi che favoriscono il disturbo, tra cui legumi, latticini, frutta e verdura zuccherina) oppure ricorrere ad alcuni fermenti lattici o probiotici che possono aiutare a ripristinare la flora batterica intestinale.
Come favorire espulsione gas intestinali?
- mangiare finocchio aiuta l'espulsione del gas in eccesso;
- prendere la melissa allevia gli spasmi addominali e riduce lo stress;
- assumere menta, che ha proprietà carminative;
- prendere la camomilla, sgonfia l'addome e allevia il dolore;
Cosa prendere per espellere gas?
Il Simeticone è un principio attivo che agisce modificando la tensione superficiale delle bolle di gas. Unisce le piccole bolle d'aria difficili da espellere e forma bolle di grandi dimensioni che vengono facilmente espulse attraverso l'intestino, favorendone l'eliminazione.