Come migliorare le capacità attentive?

Domanda di: Lucia Rinaldi  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Quali sono le capacità attentive?

L'attenzione è un processo cognitivo che permette all'individuo di filtrare e selezionare le informazioni provenienti dal mondo esterno ed interno (idee, pensieri, sensazioni e sintomi fisici, emozioni …) così da mettere in atto i comportamenti funzionali agli obiettivi prefissati.

Come migliorare la capacità di attenzione nei bambini?

Per stimolare l'attenzione, all'inizio, si può chiedere al bambino di dedicarsi a qualcosa di semplice che richiede pochi minuti, come per esempio apparecchiare la tavola, sistemare qualche gioco o elencare i colori. Aumentare poi gradualmente il tempo, passando da tre, a cinque, a dieci minuti.

Come si cura il deficit di attenzione?

Sebbene non esista una cura per l'ADHD, questa può essere gestita in giovane età con un supporto educativo appropriato, l'affiancamento alla famiglia e quando necessario la psicoterapia (terapia cognitivo comportamentale) e/o farmaci.

Come eliminare il deficit di attenzione?

La persona con ADHD deve essere aiutata attraverso interventi mirati sulle caratteristiche individuali della persona. In età evolutiva, alcuni aspetti comuni includono interventi educativi rivolti ai genitori e ai bambini. Se indicata, il medico specialista può prescrivere una terapia farmacologica.