Come non avere freddo la mattina appena svegli?

Domanda di: Danuta Barone  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Con una buona colazione infatti si ha la giusta energia per la mattinata e per combattere il freddo. Scegliete una colazione nutriente e sana, bevete qualcosa di caldo (tè, infusi o latte) e mangiate pane con burro e marmellata. Ottima anche la frutta fresca.

Perché ho freddo appena sveglio?

La mancanza di sonno, o il jet lag, e banalmente la stanchezza possono far sentire più freddo: in questo caso la sensazione dovrebbe scomparire una volta che si è riposato a sufficienza.

Come scaldarsi appena svegli?

Appena sveglio scalda leggermente una tazza d'acqua; non deve essere bollente, ma semplicemente tiepida, insomma deve essere della stessa temperatura del nostro corpo (circa 37°). Se ti aggrada puoi anche aggiungere una spruzzatina di limone. Bevila e alzare il tuo livello di energia sarà semplice come…

Cosa fare per non sentire freddo?

Cosa mangiare per non sentire freddo?

I tre cibi fondamentali in inverno

i vegetali di stagione, come broccoli, spinaci, zucca, radicchio, verza, carote, patate dolci sono la fonte privilegiata di vitamine e sali minerali, che sostengono le difese immunitarie e sono utili per combattere il freddo.