Come non gonfiarsi in aereo?

Domanda di: Naomi D'angelo  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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La prima regola per limitare l'inconveniente è non rimanere troppo a lungo nella stessa posizione. La stasi venosa che ne conseguirebbe, infatti, potrebbe provocari edemi, cioè gonfiori, soprattutto alle caviglie. Il consiglio è camminare per almeno mezz'ora al giorno, con calzature comode.

Come evitare il gonfiore in aereo?

Fai un massaggio alle caviglie

Allo stesso modo, riposare o dormire con i piedi leggermente sollevati rispetto al resto del corpo, posizionandoli sopra un cuscino, può contribuire a diminuire il gonfiore. Questo ovviamente non vale solo in viaggio ma anche nella vita di tutti i giorni!

Come affrontare 12 ore di aereo?

Cosa succede al nostro corpo quando siamo in aereo?

Problemi di circolazione e gonfiore alle gambe

La scomodità dei sedili, combinati con l'impossibilità di muoversi per diverse ore, insieme all'alta pressione e alla disidratazione, può causare, nei soggetti più sensibili, gonfiore alle gambe, problemi di circolazione e indolenzimenti vari.

Come non sentirsi male in aereo?

Apri i finestrini: una boccata d'aria fresca può sicuramente aiutarti. Prima del viaggio evita di consumare alcolici o fare dei pasti abbondanti. Se viaggi in aereo, scegli un posto che sia nella parte anteriore o vicino all'ala. In auto invece guida o siediti comunque sul sedili anteriore.