Come non grattarsi di notte?
Domanda di: Sig.ra Gelsomina Gatti | Ultimo aggiornamento: 28 novembre 2023Valutazione: 4.3/5 (28 voti)
Ecco alcuni semplici consigli per attenuare il prurito notturno e dormire meglio: Fare una rapida doccia tiepida prima di andare a dormire con un prodotto lavante specifico per attenuare il prurito notturno: un sapone surgras, un syndet o un olio detergente lenitivo.
Perché ci si gratta di notte?
Nei casi non dermatologici, il prurito in tutto il corpo di notte è spesso collegato ad uno stato d'ansia, specialmente in periodi di forte stress. Il nostro cervello, a causa dell'ansia, produce infatti più cortisolo e noradrenalina, due neurotrasmettitori che aumentano l'attenzione in modo naturale.
Cosa fare per evitare di grattarsi?
Per diminuire il prurito, invece, si può applicare sull'area interessata un blando emolliente cutaneo (per esempio a base di oli) o un unguento contenente mentolo e fenolo: questi prodotti, infatti, hanno azione lenitiva e favoriscono la vasocostrizione.
Come calmare prurito in modo naturale?
Tra i rimedi contro il prurito diffuso troviamo il bicarbonato di sodio che può rappresentare una valida soluzione per alleviare il fastidio: immergetevi in acqua e bicarbonato per avere miglioramenti. Ancora, anche il succo di limone è considerato un valido alleato contro questo disturbo.
Perché mi prudono le gambe di notte?
Non è da sottovalutare il prurito alle gambe serale che si manifesta per stress e stanchezza o per motivi più seri legati al malfunzionamento del fegato, dei reni o della tiroide. Se questa problematica si presenta in modo ricorrente, quindi, è opportuno rivolgersi a un medico.