Come rimuovere i blocchi emotivi?
Domanda di: Ing. Costantino Vitale | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.2/5 (23 voti)
8 passi per liberarsi dai blocchi emotivi e tornare a vivere...
- Crea un momento per stare sola con te stessa.
- Identifica le emozioni primarie.
- Approfondisci le emozioni.
- Non spaventarti delle tue scoperte.
- Affronta un'emozione alla volta.
- Proteggiti.
- Passa all'azione.
- Coltiva una visione positiva e proattiva di te.
Come sciogliere blocco emotivo?
Come superarli
- Rendi consapevole il momento di blocco che stai vivendo. ...
- Asseconda i tuoi desideri. ...
- Comprendi in cosa questo blocco emotivo ti sta limitando. ...
- Adotta la tecnica dello sfizio. ...
- Scrivi su un foglio tutto ciò che ti passa per la mente. ...
- Rendi cosciente ciò che è nascosto nel tuo inconscio.
Come capire se hai un blocco emotivo?
I sintomi di un blocco emotivo
- Evitare attività o eventi per paura di sbagliare o di non sapere cosa dire.
- Nervosismo continuo.
- Paura di essere rifiutati.
- Mancanza di motivazione.
- Invidia.
- Esaurimento fisico e mentale.
- Sensazione di vuoto.
- Difficoltà in ambito sessuale.
Come liberare i blocchi energetici?
Capite bene che i blocchi energetici vanno sciolti per prendere consapevolezza di chi siamo davvero e di come possiamo svilupparci nella vita.
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Anche i semplici esercizi di respirazione possono esservi di grande aiuto.
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Anche i semplici esercizi di respirazione possono esservi di grande aiuto.
- Respirazione consapevole. ...
- Cristalloterapia. ...
- Reiki. ...
- Meditazione. ...
- Altre tecniche…
Come sbloccare una paura?
Come superare le paure e reagire
- Provare a controllare la paura.
- Provare a tutti i costi a parlare della tua paura.
- Evitare la paura.
- Chiedere costantemente aiuto.