Come rinfrescarsi con 40 gradi?

Domanda di: Fortunata Colombo  |  Ultimo aggiornamento: 17 novembre 2023
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Per abbassare la temperatura corporea in seguito a un colpo di calore è consigliabile rimuovere gli abiti in eccesso e rimanere in luogo riparato, vaporizzare acqua sul corpo, praticare impacchi freddi su zone come nuca, testa, sotto le ascelle o inguine.

Come raffreddare il corpo velocemente?

Raffreddare il corpo con acqua fresca, anche avvolgendolo in lenzuola o asciugamani umidi o utilizzando borse di ghiaccio da posizionare sotto le ascelle, ai polsi, all'inguine, alle caviglie, ai lati del collo. Dare da bere acqua fresca, eventualmente con sali minerali.

Come raffreddare il nostro corpo?

Bere liquidi freschi, come acqua o tè freddo, può aiutare a ridurre la temperatura corporea raffreddando il corpo internamente. L'assunzione regolare di liquidi può anche prevenire la disidratazione, che può aumentare il calore corporeo.

Come abbassare la temperatura in casa senza condizionatore?

Chiudere porte e finestre

Tenere chiusi persiane, vetri e tende è un ottimo stratagemma per combattere il caldo senza usare l'aria condizionata. Quando il sole cala e le temperature scendono, le finestre possono essere riaperte per creare corrente e cambiare l'aria nelle stanze.

Come ci si rinfresca?