Come sgonfiare la pancia da ansia?

Domanda di: Dott. Tancredi Rizzi  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Diversi studi clinici hanno dimostrato che l'integrazione con probiotici può aiutare a ripristinare la corretta funzionalità della barriera intestinale che, alterata dallo stress, concorre nel creare le problematiche che tanto ci infastidiscono.

Perché l'ansia fa gonfiare la pancia?

Nel momento in cui il livello di stress è notevole si ha un'iperattività del sistema nervoso che può provocare problemi nella produzione di succhi gastrici e nella motilità gastrointestinali: è plausibile ne derivino episodi di difficoltà di digestione e gonfiore a livello addominale.

Come riconoscere il gonfiore da stress?

Lo stress è sicuramente una delle cause più comuni della pancia gonfia, perché in questo stato si producono più cortisolo e adrenalina che generano nel corpo segnali di allarme. Quando si è dunque allertati, la pancia tende a gonfiarsi, provocando stitichezza, meteorismo e difficoltà e digerire.

Come capire se è mal di pancia da ansia?

bruciore e dolori alla bocca dello stomaco (localizzati quindi al centro del petto); eruttazioni e reflusso acido, con possibili fastidi fino alla gola (bruciore, mal di gola, fastidio a deglutire e difficoltà respiratorie); nausea e vomito (nelle persone più sensibili o in presenza di stress e ansia molto intensi);

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