Come si fa a lasciarsi il passato alle spalle?

Domanda di: Dr. Carmelo Greco  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Come si fa a staccarsi dal passato?

Perché si pensa sempre al passato?

Spesso ripensiamo nostalgicamente al passato perché ci sentivamo più liberi e spensierati, con meno responsabilità. Perciò quando ci sentiamo sopraffatti dalle responsabilità è normale ripensare a quando eravamo ragazzi, quando non ci dovevamo preoccupare troppo di soldi, lavoro, eccetera.

Perché rivangare il passato?

La tendenza umana a rimettere in scena nella mente un momento passato, cambiandone uno o due dettagli cruciali che ne influenzino gli sviluppi, si chiama pensiero controfattuale, in quanto la simulazione allestita dal nostro cervello è contraria ai fatti, verificatisi in un certo modo e immutabili.

Perché si rimane bloccati nel passato?

Succede a volte di rimanere incastrati in qualcosa che è ormai passato. Può essere il ricordo di una storia d'amore, di un caro o di ciò che siamo stati. Magari è il ricordo di un momento della vita in cui eravamo particolarmente sereni, soddisfatti, innamorati, in sintonia con noi stessi.