Come si fa a non somatizzare?
Domanda di: Loredana Coppola | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.8/5 (28 voti)
Il primo passo per cominciare a comprendere i tuoi disturbi è permetterti di essere umano e capire che hai delle difficoltà e va bene così. Per comprendere i tuoi vissuti emotivi dovrai fare un importante lavoro su di te, anche se intenso o difficile (ad es. provare emozioni che possono essere dolorose).
Come togliere le somatizzazioni?
I farmaci più comunemente usati per trattare il disturbo da sintomi somatici includono antidepressivi, antiepilettici, antipsicotici e prodotti naturali.
Come non somatizzare le emozioni?
Per evitare che le emozioni diventino tossiche è importante imparare a riconoscerle, accoglierle e lasciarle andare. Per questo è importante imparare ad ascoltare i segnali del corpo ed esprimere ciò che si sente, soprattutto a se stessi.
Come capire se si sta somatizzando?
Quando sono presenti sintomi di somatizzazione, possono esserci una vasta gamma di problemi interpersonali e comportamentali, quali assenteismo, scarso rendimento sul lavoro, difficoltà coniugali, comportamento impulsivo e antisociale, minacce e tentativi di suicidio.
Perché alcune persone somatizzano?
In generale, afferma l'intervistata, l'ansia somatizzata può provenire da forti livelli di stress, depressione e, più in generale, da un malessere dell'individuo, o legato al suo essere parte della società, che non trova altra forma per esprimersi.