Come si fa a sopportare la perdita della mamma?

Domanda di: Alighiero Ricci  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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Come superare un lutto:
  1. non trascurarti, prenditi cura di te.
  2. lasciati aiutare e cerca aiuto.
  3. vivi le emozioni, anche quelle dolorose.
  4. crea dei rituali di separazione.
  5. concediti 4 piaceri al giorno.
  6. Cosa NON dire a chi sta cercando di superare un lutto:

Come superare il dolore per la morte della mamma?

Bisogna parlare di quello che fa male affinché faccia meno male. È bello condividere con i nostri cari i momenti vissuti con nostra madre; perché ricordarla vuol dire onorarla. Tenerla presente è renderla presente, proviamo a farlo; il suo ricordo non deve bloccarci, bensì motivarci.

Cosa si prova a perdere la mamma?

Nel momento del lutto i pensieri diventano annebbiati, ci si lascia andare al dolore e al pensiero della persona cara e non si pensa al futuro, perchè si riesce solo a vivere il tragico presente. Ma è importante con calma, riprendere in mano la propria vita ed elaborare quello che è stato.

Come comportarsi con una persona che ha perso la mamma?

Aiutare un amico, parente in lutto
  1. Fatevi sentire il prima possibile. ...
  2. Non minimizzate la perdita, non cercate di consolare. ...
  3. Non dovete per forza dire qualcosa. ...
  4. Ascoltare. ...
  5. Permettete l'espressione dei sensi di colpa. ...
  6. Permettete ogni espressione del dolore. ...
  7. Mantenete i contatti. ...
  8. Prendete iniziative concrete.

Perché non provo dolore per la morte di mia madre?

Solo perché le altre persone reagiscono in un certo modo al lutto, non significa che tutti dobbiamo reagire allo stesso modo. Se tu ti senti tranquillo e questo tuo modo di vivere la sua morte non ti crea nessuna difficoltá e nessuna preoccupazione, allora significa che per ora va bene cosí per te.

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