Bere molta acqua o bevande non zuccherate e non alcoliche. Così puoi aiutare il tuo corpo a raffreddarsi e a compensare alla perdita di liquidi dovuta alla sudorazione. Indossare vestiti fatti con tessuti ariosi e traspiranti come il lino o il lyocell.
Un modo per mantenere un'adeguata idratazione durante i concerti è bere liquidi moderatamente ed evitare un consumo eccessivo di caffeina e alcol. Le strategie per trattenere la vescica includono il programmare le pause per andare in bagno durante gli intervalli e praticare esercizi per il pavimento pelvico.
Se il concerto è in un periodo freddo o in una giornata piovosa, una giacca a vento o un poncho possono essere delle soluzioni ideali, anche perché portare l'ombrello è vietato. Se invece il concerto è in estate, ricordati di portare un cappellino e degli occhiali da sole.
Lasciate il posto perfetto: frontale e a pochi metri dal palco. Sudando freddo e tremando raggiungete il bagno, o meglio, la coda per il bagno. Pregate qualsiasi divinità che la vostra vescica resista fino al vostro turno.
Non restate fermi e in silenzio durante il concerto, con lo sguardo fisso sui musicisti e senza muovere un solo muscolo, qualunque sia il genere musicale da voi scelto. Lasciatevi trasportare dalle emozioni e dalla musica, senza badate a chi vi circonda: tutti saranno impegnati a comportarsi come voi.