Come ti aiuta lo psicoterapeuta?
Domanda di: Mariagiulia Giordano | Ultimo aggiornamento: 6 dicembre 2023Valutazione: 4.7/5 (75 voti)
Lo psicologo ti dà l'opportunità di confidare i tuoi problemi, il tuo malessere e questo potrebbe farti attingere ad emozioni che ti possono rendere più emotivo ed esausto. Inoltre, il terapeuta, potrebbe aiutarti a scoprire cose su di te che non conoscevi, facendoti sentire a disagio, arrabbiato o depresso.
In che modo ti aiuta la psicoterapia?
La psicoterapia è un trattamento psicologico che utilizza la relazione tra terapeuta e paziente per apportare cambiamenti nella vita di quest'ultimo, alleviando in modo stabile alcune forme di sofferenza emotiva e aiutando la persona a vivere meglio.
Quando si vedono i primi risultati della psicoterapia?
I primi miglioramenti si notano nelle prime sei-otto settimane. La durata di una Psicoterapia è variabile e dipende dalla situazione clinica del paziente, dalla qualità dell'alleanza terapeuta-paziente e dall'impegno del paziente nell'utilizzare le strategie concordate con il terapeuta.
Come ti cambia la psicoterapia?
La psicoterapia, quindi, favorisce il cambiamento aiutando a modificare: come percepiamo il mondo e come leggiamo gli eventi che ci capitano. come elaboriamo e diamo significato a ciò che accade attorno a noi e dentro di noi. come reagiamo a quello che ci accade e di conseguenza come ci comportiamo.
Perché è utile fare psicoterapia?
È una scelta di salute che permette di conoscersi meglio, individuare e capitalizzare le proprie risorse, affrontare in modo più adeguato le proprie tensioni, l'infelicità, l'insicurezza. E' un percorso che numerose ricerche hanno dimostrato essere molto efficace.