Come ti può aiutare uno psicologo?

Domanda di: Mercedes D'amico  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Lo psicologo ti dà l'opportunità di confidare i tuoi problemi, il tuo malessere e questo potrebbe farti attingere ad emozioni che ti possono rendere più emotivo ed esausto. Inoltre, il terapeuta, potrebbe aiutarti a scoprire cose su di te che non conoscevi, facendoti sentire a disagio, arrabbiato o depresso.

Quanto aiuta andare dallo psicologo?

Un bravo psicologo aiuta il paziente a ristabilire l'equilibrio e giusto livello di umore e di autostima, per rimodulare e migliorare il proprio carattere e la propria personalità, per uscire gradualmente da abusi e dipendenze (droghe, alcool, tabacco, cibo, sesso).

Quando si chiede aiuto ad uno psicologo?

Situazioni in cui chiedere aiuto

In particolare quando ci si trova in situazioni di stress, di blocco decisionale, di ansia, di tristezza, di disagio, di sofferenza, di disperazione, di lutto, di depressione, di euforia artificiale, di auto-svalutazione, di incomprensione con il proprio partner.

Cosa sapere prima di andare da uno psicologo?

Non è necessario prepararsi per una visita psicologica che deve essere affrontata con la massima tranquillità possibile, ricordiamo infatti che lo psicologo non è lì per giudicare ed è sempre dalla parte del paziente, obbligato al segreto professionale.

Cosa dire o non dire allo psicologo?

Se ci ragioniamo non sarà mai possibile in nessun contesto dire tutto, ma proprio tutto quel che riguarda la propria persona e la propria storia. Qualcosa dovrà essere sorvolato per questioni di tempo, qualcosa sarà magari trascurato perchè di scarsa importanza, qualcosa semplicemente sarà dimenticato.