Come togliere la sensazione di gambe pesanti?
Domanda di: Ing. Bacchisio Gallo | Ultimo aggiornamento: 7 dicembre 2023Valutazione: 4.2/5 (23 voti)
Per alleviare la condizione si può massaggiare la gamba e favorire la circolazione, ma in alternativa il medico può indicare l'uso di calze elastiche a compressione graduata che riducono il ristagno di sangue nei capillari.
Che vuol dire quando ti senti le gambe pesanti?
In genere questo sintomo compare dopo un eccessivo sforzo fisico ma può anche dipendere da situazioni differenti come il consumo di alcol, problemi alla circolazione sanguigna periferica o uno stato di gravidanza associato a calore esterno o umidità.
Cosa bere per gambe pesanti?
Bere molta acqua, idratare il proprio organismo, rende più fluido il sangue e ne facilita la risalita dalle gambe verso il cuore.
Come dare energia alle gambe?
Quali sono i rimedi naturali per la stanchezza delle gambe?
- bere molti liquidi;
- mangiare frutta e verdura;
- consumare integratori o cibi ricchi di potassio;
- evitare di sottoporre gli arti a un calore eccessivo;
- fare movimento per favorire la circolazione;
- mantenere le gambe sollevate e a riposo.
Che vitamina manca quando fanno male le gambe?
Per i dolori muscolari alle gambe, si possono assumere integratori a base di magnesio, potassio, calcio, vitamina D e B12.