Come trovare la propria pace interiore?

Domanda di: Egidio Rinaldi  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Perché non riesco a trovare pace?

Per ritrovare la pace interiore bisogna fare un lavoro su di Sé per: renderci conto che solo noi siamo in grado di controllare le nostre risposte e reazioni emotive; lasciare andare i sensi di colpa, il giudizio e la lamentela.

Come si raggiunge la serenità?

Come trovarla

Prova ad esplorare il tuo spazio interiore: non permettere alla tua mente di assorbire negatività. Praticare la meditazione aiuta a ritrovare la pace interiore e la serenità. Il modo migliore per sentirsi bene è immaginarlo: se ti circondi di positività e ottimismo di sicuro ti farà sentire meglio!

Come calmare l'animo?

La meditazione è un ottimo strumento per calmare la mente inquieta, poiché riduce il suo incessante trambusto. Di fatto, concentrarsi sulla respirazione è molto più facile di quanto si creda e ci permette di avere una consapevolezza più profonda della tranquillità.

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