Cosa bere per la voce?

Domanda di: Maristella Bruno  |  Ultimo aggiornamento: 20 marzo 2023
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Bevi tisane
I tè alla camomilla, allo zenzero e al limone sono usati più frequentemente nel caso di congestione. Il tè verde ha invece un'azione rilassante. Prova ad aggiungere miele o limone al tè per un effetto maggiore.

Cosa bere quando ti va via la voce?

In questi casi, meglio aggiungere all'acqua calda anche qualche goccia di olio essenziale dal potere decongestionante e balsamico, come l'olio essenziale di eucalipto. Tra le erbe medicinali più efficaci vi è anche l'erisimio, detto anche “erba dei cantanti”.

Cosa fare quando non si ha la voce?

Rimedi e cura
  1. Riposo della voce (evitare il sussurro che può peggiorare l'infiammazione).
  2. Bere adeguatamente (privilegiare l'acqua).
  3. Smettere di fumare (ed evitare l'esposizione al fumo passivo).
  4. Ridurre il consumo di alcolici (che hanno azione irritante e diuretica).
  5. Riduzione dell'assunzione di caffeina.

Cosa si può bere prima di cantare?

Buona e sana abitudine, valida per tutti, è quella di bere molta acqua, preferibilmente a temperatura ambiente. In alternativa, possiamo consigliarvi tisane a base di erisimo, timo, liquirizia (lenitive e protettive) e zenzero (antibatterico), eventualmente da arricchire con un cucchiaino di miele.

Come idratare bene le corde vocali?

L'idratazione può essere ottenuta tramite le tecniche sopraesposte (in particolare respirazione attraverso garze umidificate o inalazioni umidificate durante vocalizzazioni per circa 10 minuti) garantendo maggiore elasticità e morbidezza alla lamina propria delle corde vocali.

VOCE SANA SEGUENDO ALCUNE SEMPLICI REGOLE - IGIENE VOCALE PER CANTANTI