Cosa bere per rimanere concentrati?

Domanda di: Diamante Cattaneo  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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Se vuoi davvero bere qualcosa di stimolante, scegli il tè verde: contiene teina che migliora chiarezza e prontezza mentale.

Cosa bere mentre si studia?

La bevanda ideale per uno studente che si prepara ad affrontare una giornata più o meno impegnativa di studio è il the verde. Notoriamente ricco di antiossidanti, il the verde è depurativo e aiuta a contrastare la stanchezza mentale.

Cosa fa bene per la concentrazione?

Per ritrovare la concentrazione si possono consumare nocciole, mandorle, pistacchi, noci o altri tipi di frutta secca a merenda o come spuntino di metà mattina, così da assumere la giusta quantità di fosforo, calcio e le importanti vitamine del gruppo B, che migliorano le funzioni cerebrali.

Come stimolare la concentrazione?

Cosa prendere prima di studiare?

Zinco, magnesio e ferro sono i più importanti perché garantiscono la buona salute delle cellule nervose e favoriscono la concentrazione.