Cosa bere quando si e agitati?

Domanda di: Aaron D'angelo  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Camomilla e tiglio sono due piante officinali dall'effetto rilassante e calmante, ideali da assumere prima di andare a dormire, così come la valeriana e la melissa prima indicate.

Cosa bere per l'agitazione?

La camomilla è sicuramente il rimedio naturale contro l'ansia più conosciuto. Questa pianta, infatti, possiede delle proprietà sedative dovute alla presenza di flavonoli e di alcuni componenti che agiscono sui recettori del cervello, quasi allo stesso modo di alcuni farmaci.

Cosa bere per calmare lo stress?

La camomilla contiene crisalide, un flavonoide che aiuta ad addormentarsi ed a rilassare i nervi. Un'eccellente fonte di acidi grassi omega-3 è fornita dal salmone, portatore di proprietà anti-infiammatorie, sedanti gli ormoni dello stress, come adrenalina e cortisolo.

Come calmarsi in poco tempo?

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