Cosa è la disbiosi intestinale?
Domanda di: Santo Sorrentino | Ultimo aggiornamento: 20 novembre 2023Valutazione: 4.6/5 (1 voti)
Per disbiosi, in medicina, ci si riferisce ad un alterato equilibrio microbico sulla superficie o all'interno del corpo opposto alla normale simbiosi, detta eubiosi. Più comunemente la disbiosi è riportata come una condizione inerente al tratto digestivo.
Quali sono i sintomi della disbiosi intestinale?
eccessiva flatulenza; stato di malessere complessivo; difficoltà nella digestione; difficoltà nella peristalsi intestinale o diarrea.
Cosa può provocare la disbiosi intestinale?
Cattiva digestione, gonfiore, meteorismo e dolori addominali sono i sintomi più diffusi. L'irritazione causata dalla disbiosi, infatti, può portare a disturbi legati alla digestione e ad alcune intolleranze alimentari indirette, ossia a quelle non direttamente legate ad un uno specifico alimento.
Come si cura la disbiosi intestinale?
Per la cura della disbiosi si consiglia l'integrazione di microrganismi probiotici, come fermenti lattici, talvolta associati anche a prebiotici, come fibre vegetali idrosolubili, che supportano l'effetto dei primi.
Cosa evitare di mangiare con la disbiosi?
- cibi spazzatura, quelli contenenti lievito e quelli fermentati (formaggi freschi, latte e derivati)
- legumi (Ceci, lenticchie, fave, fagioli e piselli), funghi e tartufi.
- verdure a foglie larga (Spinaci, Rape, Lattuga)
- cibi contenenti zucchero.
- bevande gassate.