Cosa fa abbronzare tanto?
Domanda di: Evita Negri | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.6/5 (58 voti)
Prendere il sole vicino l'acqua permette di abbronzarsi di più, perché ai raggi diretti del sole si sommano quelli riflessi sulla superficie dell'acqua. Per questo un buon metodo per abbronzarsi più velocemente è quello di stare sulla superficie dell'acqua, magari mentre si praticano sport come la canoa o il windsurf.
Cosa fa abbronzare tantissimo?
Un'abbronzatura veloce e bella si favorisce anche dall'interno, mangiando alimenti ricchi di riboflavina (vit. B2) e betacarotene (stimolano la produzione di melanina), di vitamine A, C, E e di acidi grassi insaturi.
Come fare per abbronzarsi di più?
L'esposizione al sole dovrebbe essere graduale, procedendo con particolare cautela se la pelle è chiara. Nelle prime giornate di abbronzatura meglio non superare i 30 minuti, per poi arrivare piano piano a qualche ora al giorno. In estate andrebbero evitate le ore più calde, ossia dalle 11:30 alle 16:00.
Qual'è la sostanza che fa abbronzare?
Quando ci esponiamo al sole le cellule della nostra pelle, più precisamente i melanociti, producono un pigmento colorato ,la melanina. Questa sostanza è presente oltre che nella nostra pelle anche nei capelli e negli occhi. La melanina ,oltre a donarci un colorito più scuro riesce a proteggere la nostra pelle.
Come aumentare la melanina per abbronzarsi?
La melanina necessita di un tempo variabile tra le 48 e le 72 ore per venire in superficie, un integratore a base di betacarotene può favorire questo processo accelerandolo. Il betacarotene, oltre a essere un alleato dell'abbronzatura, protegge la pelle da stress eccessivi.