Cosa fa il ghiaccio al corpo?
Domanda di: Rosita Ferretti | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.2/5 (37 voti)
Il ghiaccio deve la sua efficacia a un meccanismo molto semplice: la vasocostrizione, ossia provoca una diminuzione del diametro dei vasi sanguigni. Il risultato è che nella zona trattata avremo un minor afflusso di sangue, grazie ad alcuni riflessi nervosi che impediscono lo stravaso ematico nei tessuti.
Cosa succede se tieni troppo il ghiaccio?
Tenere il ghiaccio 20/30 minuti o più, non solo non da nessun beneficio ulteriore, ma potrebbe essere causa di principi di congelamento della cute o effetti rebound infiammatori. Ricordiamo inoltre che anche per l'applicazione di ghiaccio esistono controindicazioni ed eventuali precauzioni.
Che effetto fa il ghiaccio?
Il ghiaccio ha un effetto vasocostrittore, cioè riduce il flusso di sangue nei capillari dei tessuti dell'area infortunata. Tra i rimedi più efficaci, il ghiaccio serve per: Diminuire la formazione del gonfiore, “Addormentare” i nervi.
Perché il ghiaccio fa bene alle infiammazioni?
La terapia del freddo è anche conosciuta come crioterapia. Funziona riducendo il flusso sanguigno in una particolare area: di conseguenza, possono ridursi anche l'infiammazione e il gonfiore che causano dolore, specialmente intorno a un'articolazione o un tendine.
Quando non si deve usare il ghiaccio?
La terapia del ghiaccio non dovrebbe essere utilizzati in persone con ipersensibilità al freddo, arteriosclerosi o diabete, in cui la sensibilità è notevolmente ridotta, in persone con la gotta o l'artrite reumatoide o in alcuni soggetti con disturbi del collagene.