Cosa fa venire il reflusso?

Domanda di: Sig.ra Jelena Sartori  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Le cause responsabili dell'insorgenza del reflusso gastro-esofageo sono principalmente ascrivibili a stili di vita e abitudini alimentari scorretti (assunzione di alimenti grassi e fritti, coricarsi dopo aver consumato pasti abbondanti, uso eccessivo di bevande alcooliche) a situazioni di stress emotivo particolarmente ...

Quali alimenti provocano il reflusso gastroesofageo?

Possiamo poi eliminare alcuni alimenti che, in generale, accentuano la sintomatologia e in alcuni casi ne rappresentano la causa:
  • CIOCCOLATO.
  • AGRUMI.
  • POMODORO E SALSE.
  • CIPOLLA E AGLIO.
  • SPEZIE E CIBI SPEZIATI.
  • CIBI PICCANTI.
  • MENTA.
  • ALIMENTI RICCHI IN GRASSI.

Cosa fare per far passare il reflusso?

In sintesi:
  1. Evitare il fumo di sigaretta e gli alcolici.
  2. Evitare gli abiti troppo stretti.
  3. Mantenere una postura corretta durante e dopo i pasti.
  4. Ridurre il volume dei pasti prediligendo quelli piccoli e frequenti.
  5. Consumare solo gli alimenti concessi dalla dieta per la MRGE.

Cosa peggiora il reflusso?

Alimenti ad alto contenuto di grassi saturi

Uno stomaco pieno e disteso aumenta la pressione sullo sfintere esofageo inferiore e ciò può aumentare il rischio di sintomi di reflusso. I cibi ad alto contenuto di grassi includono: cibi fritti, alcuni tagli di carne, in particolare carne di maiale e agnello.

Perché ci si ammala di reflusso?

Le cause del reflusso gastroesofageo

Obesità, sovrappeso e stato di gravidanza, per esempio, determinano un aumento della pressione intra-addominale che può alterare il tono della giunzione esofago-gastrica favorendo così episodi di reflusso.

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