Cosa fare e non fare nelle prime settimane di gravidanza?
Domanda di: Maika Fabbri | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (68 voti)
- evitare fumo e alcolici,
- evitare i farmaci (a meno che non siano stati prescritti dal medico, informato sullo stato di gravidanza),
- seguire una alimentazione sana,
- riposarsi ed imparare ad ascoltare i bisogni del proprio corpo.
Cosa non si può fare le prime settimane di gravidanza?
Per una donna in dolce attesa come te sono da evitare caffeina, alcol, tabacco e i “junk food”, tutti dannosi per la salute tua e del tuo bambino. Evita inoltre le radiografie, gli sforzi eccessivi e i lavori troppo faticosi o pericolosi poiché si tratta di settimane molto delicate e vanno affrontate serenamente.
A cosa stare attenti nei primi mesi di gravidanza?
Le prime settimane di gravidanza
Durante le prime settimane di di gravidanza è utile seguire qualche precauzione in più, non stancarsi troppo ed "ascoltare" il proprio corpo. Appena il test è positivo, è sempre bene chiamare il ginecologo per programmare la prima visita o le prime analisi da fare.
Come vivere serenamente le prime settimane di gravidanza?
- 1 - Informati! Cerca informazioni, risposte e, prima di tutto, ascolto. ...
- 2 - Rallenta i ritmi. ...
- 3 - Più qualità a tavola. ...
- 4 - Rilassati con la musica! ...
- 5 - Attenta alla schiena. ...
- 6 - Fidati delle tue sensazioni.
Quali sono i movimenti da evitare in gravidanza?
Vanno inoltre evitati i seguenti movimenti: Salti, che possono stimolare le contrazioni uterine e danneggiare le articolazioni. Esercizi in posizione supina, che possono provocare la compressione della vena cava. Addominali, che schiacciano il pancione e aumentano il rischio di diastasi addominale.