Cosa fare per prevenire la demenza?
Domanda di: Ileana Ferri | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.1/5 (15 voti)
Prevenire l'Alzheimer: 6 consigli per la salute del cervello
- Far lavorare il corpo. ...
- Evitare le cattive abitudini. ...
- Prendersi cura del proprio cuore. ...
- Seguire una dieta equilibrata. ...
- Stimolare la mente. ...
- Mantenere rapporti sociali.
Cosa fare per evitare la demenza?
Le buone abitudini per evitare la malattia
- Mantenere sotto controllo il livello del colesterolo.
- Prestare attenzione in caso di ipertensione.
- Evitare il fumo.
- Non assumere cibi ricchi di grassi in quanto favoriscono la comparsa dell'arteriosclerosi.
- Gestire correttamente le situazioni di ansia e stress.
Quali sono i primi sintomi di demenza?
Quali sono i sintomi della demenza senile? Inizialmente la demenza senile provoca occasionali problemi di personalità, lievi problemi di memoria, linguaggio e ragionamento. Con l'evolversi della patologia si ha un peggioramento dei problemi di memoria e l'inizio del declino di una parte delle facoltà cognitive.
Qual è il cibo che causa la demenza senile?
Secondo alcune recenti ricerche è stato appurato che consumare grassi saturi e trans aumenta il rischio di sviluppare la demenza senile. È necessario dunque eludere dalla propria dieta: biscotti. dolci (limitare l'uso dello zucchero in generale)
Qual'è il frutto che previene l'Alzheimer?
È stato dimostrato infatti che alcuni alimenti come l'uva, ricca di polifenoli, aiuti a mantenere attivo il metabolismo del cervello e allontani il rischio di sviluppare la malattia.