Cosa mangiare a colazione con il diabete gestazionale?
Domanda di: Carmela Pellegrino | Ultimo aggiornamento: 9 dicembre 2023Valutazione: 4.1/5 (38 voti)
Assieme, si può scegliere tra: due-tre fette biscottate; quattro biscotti secchi; due-tre cucchiai di cereali senza zuccheri aggiunti; due fette di pane, preferibilmente integrali, con marmellata con pochi zuccheri o con un velo di ricotta.
Cosa mangiare a colazione per tenere bassa la glicemia?
Un esempio di colazione sana a basso indice glicemico consiste in un uovo strapazzato accompagnato da pane integrale e un frutto. Oppure si può optare per uno yogurt greco con muesli integrale e non zuccherato, frutta e una tazza di tè verde.
Cosa può mangiare un diabetico la mattina per colazione?
- Yogurt greco 0% grassi o yogurt di soia + macedonia di frutta + mandorle.
- Latte + muesli + frutti di bosco.
- Tè o infuso + bresaola + mela.
- Pane integrale di segale + ricotta o uovo + frutto.
- Frullato preparato con. Latte di soia. Crusca d'avena* o riso. Fiocchi d'avena*
Cosa mangiare per far abbassare la glicemia in gravidanza?
Le buone abitudini a tavola. Ci sono degli alimenti che sono in grado di abbassare il livello di glucosio nel flusso ematico: è il caso delle fragole, degli asparagi, della curcuma, delle ciliegie e della cannella. A questo scopo, meritano di essere inseriti nella dieta quotidiana anche il tè verde e la camomilla.
Quante fette biscottate può mangiare un diabetico a colazione?
Giusto fette biscottate non contengono zuccheri aggiunti e sono ideali per la colazione in caso di diabete.